Ceren Korkmaz
Tüm Makaleleri
Okul Çağı Çocuklarında Sağlıklı Beslenme: Beslenme Çantası Meselesi
Okulların açılmasıyla birlikte anne-babaların en çok düşündüğü konulardan biri de çocuklarının beslenmesi. Çocukların sağlıklı büyümesi, derslerde daha iyi odaklanması ve gün boyu enerjik kalabilmesi...
Kış hazırlıklarının yıldızı: Domates salçası
Evlerden yükselen salça kokularını hissettiniz mi? Büyük tencereler kaynıyor, domatesler eziliyor, kavanozlar sıraya diziliyor.
Yemekleri soğuk yemek daha mı sağlıklı?
Çoğumuzun alışkanlığı, yemeklerimizi sıcak sıcak yemek. Hele pilav, makarna ya da fırından yeni çıkmış patates gibi yiyecekleri özellikle dumanı üstündeyken tüketmeyi seviyoruz.
Yaz sıcağında sofrada serin kalmak
Termometreler 40 derecenin üzerine çıkınca bedenimiz bir yandan yardım çağırısında bulunuyor.
Yorgun beyin kilo mu aldırıyor?
Birçoğumuz gün içinde fiziksel olarak fazla hareket etmediğimiz halde akşamları kendimizi yorgun, bitkin ve aç hissediyoruz.
Karpuzla gelen tatlı tuzak
Yaz akşamlarının vazgeçilmezi: Buz gibi karpuz ya da bir dilim kavun, serin serin…
Beslenme yorgunluğu gerçek mi?
Son zamanlarda birçok danışanımdan şu cümleyi duyuyorum:
Havalar ısınınca iştah gitti: Kahvaltı etmeden güne başlanır mı?
Havalar ısındıkça pek çoğumuzun sabahları kahvaltıyı o kadar da aramıyoruz değil mi?
Işıltılı cildiniz için beslenme formülü
Sabah aynada kendinize baktığınızda canlı, ışıltılı bir cilt görmek istemez misiniz?
Küçük bedenlerde büyük tehlike: Çocuklarda insülin direnci
Çocukların fazla kilosu sadece ‘sevimli’ değil, gelecekteki hastalıkların habercisi olabilir.
Yaz geliyor: Acele etmeden, sağlıklı ve kalıcı sonuçlar
Havalar ısınıp güneş etkisini hissettirmeye başlıyor. Kıyafetler yavaş yavaş hafifliyor, peki deniz ve tatil planları yapılmaya başlandı mı?
Sağlıklı beslenirken sebze şart mı?
Diyet denince akla genelde kısıtlamalar gelir. Şeker ve hamur işleri gitti, porsiyonlar azaldı ama pek çok kişinin unuttuğu bir kahraman vardır o da sebzeler!
Trend Haberler
