Ceren Korkmaz
Tüm Makaleleri
Yemekleri soğuk yemek daha mı sağlıklı?
Çoğumuzun alışkanlığı, yemeklerimizi sıcak sıcak yemek. Hele pilav, makarna ya da fırından yeni çıkmış patates gibi yiyecekleri özellikle dumanı üstündeyken tüketmeyi seviyoruz.
Yaz sıcağında sofrada serin kalmak
Termometreler 40 derecenin üzerine çıkınca bedenimiz bir yandan yardım çağırısında bulunuyor.
Yorgun beyin kilo mu aldırıyor?
Birçoğumuz gün içinde fiziksel olarak fazla hareket etmediğimiz halde akşamları kendimizi yorgun, bitkin ve aç hissediyoruz.
Karpuzla gelen tatlı tuzak
Yaz akşamlarının vazgeçilmezi: Buz gibi karpuz ya da bir dilim kavun, serin serin…
Beslenme yorgunluğu gerçek mi?
Son zamanlarda birçok danışanımdan şu cümleyi duyuyorum:
Havalar ısınınca iştah gitti: Kahvaltı etmeden güne başlanır mı?
Havalar ısındıkça pek çoğumuzun sabahları kahvaltıyı o kadar da aramıyoruz değil mi?
Işıltılı cildiniz için beslenme formülü
Sabah aynada kendinize baktığınızda canlı, ışıltılı bir cilt görmek istemez misiniz?
Küçük bedenlerde büyük tehlike: Çocuklarda insülin direnci
Çocukların fazla kilosu sadece ‘sevimli’ değil, gelecekteki hastalıkların habercisi olabilir.
Yaz geliyor: Acele etmeden, sağlıklı ve kalıcı sonuçlar
Havalar ısınıp güneş etkisini hissettirmeye başlıyor. Kıyafetler yavaş yavaş hafifliyor, peki deniz ve tatil planları yapılmaya başlandı mı?
Sağlıklı beslenirken sebze şart mı?
Diyet denince akla genelde kısıtlamalar gelir. Şeker ve hamur işleri gitti, porsiyonlar azaldı ama pek çok kişinin unuttuğu bir kahraman vardır o da sebzeler!
Bayram geldi diyet gitti mi?
Bayram geldi çattı! Bayramla birlikte sıcak sohbetlerin, birlikteliklerin ve tabi ki lezzetli ikramlıkların da zamanı geldi…
Yediklerimiz zihin performansını nasıl etkiliyor?
Sağlıklı beslenirken, diyet yaparken hepimiz daha güçlü bir vücuda veya daha ince bir bedene sahip olmayı hedefliyoruz fakat tüm bunların yanında beslenmenin beyin sağlığı üzerindeki etkisini pek konu...
Trend Haberler
