Ceren Korkmaz
Tüm Makaleleri
Diyete başlamadan önce kan tahlili şart mı?
Ön görüşmelerde en sık duyduğum cümlelerden biri “Hocam ben aslında çok yemiyorum ama kilo veremiyorum.” İşte tam bu noktada şunu soruyorum.
Ofiste danışanlarda en sık gördüğüm hatalar
Her gün ofisimden onlarca cümle geçiyor. Ama bazı cümleler var ki neredeyse her danışanım söylüyor: “Hocam ben zaten çok az yiyorum, hafta içi çok iyiyim ama haftasonu kaçıyor, bir günde bir kilo ald...
Ramazan’da beslenme rehberi
Ramazan gelirken her yıl aynı soru soruluyor; “Oruç tutarken kilo verebilir miyim?”
Okul Çağı Çocuklarında Sağlıklı Beslenme: Beslenme Çantası Meselesi
Okulların açılmasıyla birlikte anne-babaların en çok düşündüğü konulardan biri de çocuklarının beslenmesi. Çocukların sağlıklı büyümesi, derslerde daha iyi odaklanması ve gün boyu enerjik kalabilmesi...
Kış hazırlıklarının yıldızı: Domates salçası
Evlerden yükselen salça kokularını hissettiniz mi? Büyük tencereler kaynıyor, domatesler eziliyor, kavanozlar sıraya diziliyor.
Yemekleri soğuk yemek daha mı sağlıklı?
Çoğumuzun alışkanlığı, yemeklerimizi sıcak sıcak yemek. Hele pilav, makarna ya da fırından yeni çıkmış patates gibi yiyecekleri özellikle dumanı üstündeyken tüketmeyi seviyoruz.
Yaz sıcağında sofrada serin kalmak
Termometreler 40 derecenin üzerine çıkınca bedenimiz bir yandan yardım çağırısında bulunuyor.
Yorgun beyin kilo mu aldırıyor?
Birçoğumuz gün içinde fiziksel olarak fazla hareket etmediğimiz halde akşamları kendimizi yorgun, bitkin ve aç hissediyoruz.
Karpuzla gelen tatlı tuzak
Yaz akşamlarının vazgeçilmezi: Buz gibi karpuz ya da bir dilim kavun, serin serin…
Beslenme yorgunluğu gerçek mi?
Son zamanlarda birçok danışanımdan şu cümleyi duyuyorum:
Havalar ısınınca iştah gitti: Kahvaltı etmeden güne başlanır mı?
Havalar ısındıkça pek çoğumuzun sabahları kahvaltıyı o kadar da aramıyoruz değil mi?
Işıltılı cildiniz için beslenme formülü
Sabah aynada kendinize baktığınızda canlı, ışıltılı bir cilt görmek istemez misiniz?
Trend Haberler
