Amerikan Beslenme Birliği'nin Orlando’daki yıllık toplantısında sunulan bir araştırma, kadınların yaşam kalitesi ile kahve tüketimi arasında dikkat çekici bir bağ olduğunu ortaya koydu. Toronto Üniversitesi’nden Dr. Sara Mahdavi liderliğindeki çalışma, 47 bin kadın üzerinde yürütüldü. Sonuçlara göre:
- Günde 1 ila 3 fincan arasında kafeinli kahve tüketen 50’li yaşlardaki kadınlar, hiç kahve içmeyenlere kıyasla daha az kronik hastalığa yakalanıyor.
- Bu kadınlar, fiziksel, bilişsel ve ruhsal açıdan daha sağlıklı yaşlanıyor.
- Araştırma, sadece kafeinli kahvelerin bu faydayı sağladığını, kafeinsiz kahve veya kafeinli gazlı içeceklerin ise aynı etkiyi göstermediğini belirtiyor.
Ancak bilim insanları temkinli olunması gerektiğini söylüyor. Araştırmacılara göre, yaşam tarzı, genel beslenme düzeni ve çevresel faktörler de sağlıklı yaşlanmada önemli rol oynuyor.
Dr. Mahdavi, “Kahve uzun ömür için bir katkı olabilir ama mucize reçete değil” derken, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, anksiyete veya uyku sorunları yaşayan kişilerin kahve tüketimini doktora danışarak sınırlaması gerektiğini hatırlatıyor.
Kaynak: Haber merkezi
