Türk kahvesi, kültürümüzde köklü bir yere sahiptir ve son dönemlerde tarçın ilavesiyle adından sıkça söz ettirmektedir. İşte tarçınlı Türk kahvesinin vücuda sağladığı 10 fayda:
Metabolizmayı hızlandırır: Araştırmalar, Türk kahvesinin kan dolaşımını hızlandırarak metabolizmayı %2 ila %12 oranında artırabileceğini göstermektedir.
Kan şekerini düzenler: Tarçın, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve tip 2 diyabet riskini azaltabilir.
Karbonhidratların sindirimini yavaşlatır: Özellikle yemek sonrası kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Tokluk hissi sağlar: Açlık hissini azaltır ve tokluk duygusunu artırır, böylece fazla kalori alımını engeller.
Yağ hücrelerini yakar: İçerdiği kafein sayesinde yağ yakımını teşvik eder.
Sindirim sistemini destekler: Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olabilir, bağırsak sorunlarında etkili olabilir.
İyi hissettirir: Beyinde dopamin hormonu salgılanmasını artırarak mutluluk hissi sağlar.
Antioksidanları artırır: Vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir.
Açlık hissini kontrol altında tutar: Aşırı yeme isteğini azaltır ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
Enerji verir: Fiziksel performansı artırır, vücudu uyarır ve zindelik sağlar.
Tarçınlı Türk kahvesi yapmak için gereken malzemeler:
1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
1 çay kaşığı toz tarçın
1 fincan su
Yapılışı:
Cezveye 1 fincan su ekleyin.
Üzerine 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ve 1 çay kaşığı tarçını ilave edin.
Karışımı kısık ateşte pişirin ve köpükler oluşana kadar karıştırın.
Köpükleri fincana alarak kahveyi fincana dökün ve servis edin.
Tarçınlı Türk kahvesi, sağlık açısından birçok faydası olan lezzetli bir içecek olarak öne çıkıyor. Afiyet olsun!
