Kur’an-ı Kerim’deki bazı sure ve dualar, özellikle stres ve kaygıyı hafifletmek için okunuyor. Bunlar arasında en çok tercih edilenlerden biri de İnşirah Suresi. Anksiyete yaşayan kişiler, bu sureyi 21 kez okuyarak kalp sıkıntısını hafifletebiliyor, zihni sakinleştirebiliyor ve huzur bulabiliyor.
İnşirah Suresi’nin Önemi
Mekke döneminde nâzil olan İnşirah Suresi, sekiz âyetten oluşuyor ve Rasûl-i Ekrem’in gönül ferahlığını simgeliyor. Sure, kalbi imanla rahatlatıyor, bilgeliği artırıyor ve ruhu günahlardan arındırıyor.
Okunuşu ve Anlamı
Bismillahirrahmânirrahîm
Elem neşrah leke sadrek
Ve vada’nâ ‘anke vizrek
Ellezî enkada zahrak
Ve refa’nâ leke zikrek
Fe inne me’al usri yusrâ
İnne me’al usri yusrâ
Fe izâ ferağte fensab
Ve ilâ rabbike ferğab
Rahmân ve Rahîm olan Allah’ın adıyla.
Biz senin göğsünü açıp genişletmedik mi?
Belini büken yükünü üzerinden kaldırmadık mı?
Senin şânını ve zikrini yüceltmedik mi?
Şüphesiz, zorlukla beraber bir kolaylık vardır.
Gerçekten, zorlukla beraber bir kolaylık vardır.
O halde, boş kaldığında (ibadete) yönel.
Ve yalnızca Rabbine yönelip (ondan iste).
