Güneş ışınlarının cilt üzerindeki etkileri yaz aylarıyla sınırlı kalmıyor. Manisa Şehir Hastanesi Dermatoloji Hekimi Uzm. Dr. İmge Durmaz, bulutlu havalarda dahi ultraviyole ışınlarının büyük bölümünün yeryüzüne ulaştığını belirterek, güneş koruyucu kullanımının yıl boyunca sürdürülmesi gerektiğini söyledi.
Uzm. Dr. Durmaz, güneş koruyucu ürünlerin 6 aydan büyük bebekler, çocuklar ve yetişkinler tarafından kullanılması gerektiğini ifade etti. Ürün seçiminde geniş spektrumlu ve suya dayanıklı güneş kremlerinin tercih edilmesi gerektiğini belirten Durmaz, ürünlerin hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlamasının önemine dikkat çekti.
SPF ve UVA ibarelerine dikkat
Güneş kremlerinin üzerindeki SPF değerinin UVB'ye karşı koruma seviyesini gösterdiğini aktaran Durmaz, günlük kullanım için SPF 30 veya SPF 50 ürünlerin tercih edilmesini önerdi. UVA korumasının ise ambalaj üzerinde daire içerisindeki “UVA” ibaresi veya “PA+++” gibi ifadelerle anlaşılabileceğini belirtti.
Durmaz, UVB ve UVA ışınlarının cilt kanseri, güneşe bağlı cilt yaşlanması ve güneş yanıklarında önemli rol oynadığını, görünür ışığın ise özellikle cilt lekelerini tetikleyebildiğini söyledi.
Cilt tipine göre güneş kremi seçilmeli
Güneş koruyucu seçiminin kişinin cilt yapısına göre yapılması gerektiğini belirten Durmaz, yağlı ve akneye eğilimli ciltlerde daha hafif, jel veya su bazlı ürünlerin kullanılmasını önerdi.
Hassas ciltlerde parfüm ve alkol gibi tahriş edici maddelerin daha az olduğu mineral filtreli ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Durmaz, lekeli ciltlerde ise görünür ışığa karşı koruma sağlamak amacıyla demir oksit içeren renkli güneş kremlerinin kullanılabileceğini ifade etti.
6 aydan büyük bebekler, gebeler ve hassas cilde sahip kişiler için ise çinko oksit ve titanyum dioksit içeren mineral filtreli ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
“Güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürülmeli”
Güneş kreminin yalnızca seçiminin değil, doğru miktarda ve doğru zamanda kullanılmasının da önemli olduğunu vurgulayan Durmaz, yetişkinlerde yüz bölgesi için “iki parmak kuralı”nın kullanılabileceğini söyledi.
Durmaz, güneş koruyucunun güneşe çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce uygulanması gerektiğini belirterek, “Güneş maruziyeti devam ediyorsa 2 saatte bir tekrar sürülmeli. Terleme veya suya girme gibi durumlarda ise daha sık yenilenmeli” dedi.
Güneş kremlerinin yüzde 100 koruma sağlamadığını da hatırlatan Durmaz; şapka, güneş gözlüğü ve uygun kıyafetlerin yanı sıra doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınılması gerektiğini ifade etti.
Boyun, kulak ve dudaklar da unutulmamalı
Güneş koruyucu uygulanırken yalnızca yüz bölgesine odaklanılmaması gerektiğini belirten Durmaz, boyun, ense, kulaklar, saç dökülmesi varsa saçlı deri, dudaklar ve ellerin üst kısmının da korunması gerektiğini söyledi.
Sahte güneş kremlerine karşı uyarı
Vatandaşlara sahte ve güvenilir olmayan güneş koruyucular konusunda da uyarıda bulunan Durmaz, ürünlerin eczanelerden, markaların kendi satış kanallarından veya yetkili satıcılardan alınması gerektiğini belirtti.
Güvenilir olmayan ürünlerde kullanılan filtrelerin içeriği ve konsantrasyonlarının bilinmediğini ifade eden Durmaz, bu nedenle ürünün koruyuculuğundan emin olunamayacağını söyledi.
Güneş kremlerinde son kullanma tarihinin yanı sıra, ambalajdaki açık kavanoz işaretine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Durmaz, “12M, 9M, 6M” gibi ifadelerin ürünün açıldıktan sonra kaç ay içerisinde tüketilmesi gerektiğini gösterdiğini kaydetti.
6 aydan küçük bebeklerde güneş kremi yerine fiziksel koruma
Uzm. Dr. Durmaz, bebeklerin güneşten korunmasına da dikkat çekerek, 6 aydan küçük bebeklerde güneş koruyucu yerine doğrudan güneş maruziyetinden kaçınılmasını ve şapka ile uygun kıyafetler gibi fiziksel koruyucu önlemlerin kullanılmasını önerdi.
6 ay ile 2 yaş arasındaki çocuklarda ise mineral filtreli güneş koruyucuların tercih edilmesi gerektiğini belirten Durmaz, güneşten korunmanın yalnızca yaz aylarında değil, yılın tamamında cilt sağlığının önemli bir parçası olduğunu vurguladı.
