İl genelinde artan sıcaklıkların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine karşı açıklamalarda bulunan Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, özellikle yaşlılar, hamileler, engelliler, kronik hastalıkları bulunan bireyler ve aşırı kilolu kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
“Vücut ter yoluyla sürekli sıvı kaybeder. Bu nedenle susamayı beklemeden, günde en az 2-2,5 litre su içilmeli” diyen Zeren, sıcak havalarda sıvı kaybının daha hızlı olduğunu belirtti.
Güneşin En Etkili Olduğu Saatlerde Dışarı Çıkmayın
Zeren, özellikle 12.00-16.00 saatleri arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini hatırlattı. Dışarı çıkılması halinde ise mümkün olduğunca gölge alanların tercih edilmesi, açık renkli ve bol kıyafetlerin giyilmesi, şapka ve güneş gözlüğü kullanılması gerektiğini ifade etti.
Güneşin zararlı etkilerine karşı koruyucu ürünlerin kullanılması gerektiğini belirten Zeren, “Güneş ışınları cilde ve gözlere de zarar verir. UV korumalı güneş gözlüğü ve hassas ciltler için güneş koruyucu kremler ihmal edilmemeli” dedi.
Araç İçinde Beklemek Ölümcül Olabilir
Sağlık Müdürü Zeren, özellikle park halindeki araçların içinde beklenilmemesi gerektiğine dikkat çekerek, “Çocuklar ve evcil hayvanlar araç içinde kesinlikle bırakılmamalıdır” ifadelerini kullandı.
Yaz Aylarında Beslenmeye Daha Fazla Özen Gösterilmeli
Sıcak havalarda gıda tüketimine de dikkat çeken Zeren, “Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerden uzak durulmalı. Et, yumurta, süt ve balık gibi çabuk bozulabilen ürünler güneş altında bekletilmemeli” şeklinde konuştu.
Zeren, “Güneşe veya sıcağa uzun süre maruz kalındıktan sonra geçmeyen baş ağrısı, çift görme, sık kusma ve bulantı gibi belirtiler görülürse derhal bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır” diyerek açıklamasını tamamladı.
