Dünya Tuza Dikkat Haftası kapsamında Manisa Şehir Hastanesi’nde toplumda farkındalık oluşturmak amacıyla bilgilendirme çalışması gerçekleştirildi. Nefroloji Uzmanı Dr. Hafize Kurt, günlük hayatta fark edilmeden tüketilen fazla tuzun sağlık üzerinde ciddi riskler oluşturduğunu söyledi.
Aşırı tuz tüketiminin özellikle böbreklerin çalışma yükünü artırdığını vurgulayan Kurt, hazır ve işlenmiş gıdaların yüksek tuz içerdiğine dikkat çekti. Tuzun vücut için gerekli bir mineral olduğunu ancak ihtiyaçtan fazla tüketilmesinin sağlık açısından tehdit oluşturduğunu ifade eden Kurt, yüksek tansiyon, böbrek hastalıkları ve kalp-damar rahatsızlıklarının en önemli risk faktörlerinden birinin kontrolsüz tuz tüketimi olduğunu kaydetti.
Böbreklerin yükü artıyor
Böbreklerin vücuttaki sıvı ve mineral dengesini sağlamakla görevli olduğunu hatırlatan Kurt, fazla tuz tüketiminin bu organların çalışma yükünü artırarak zamanla sağlık sorunlarına zemin hazırladığını belirtti.
Kronik hastalara özel uyarı
Özellikle hipertansiyon, diyabet ve böbrek hastalığı bulunan bireylerin tuz tüketimine daha fazla dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Kurt, sofrada ekstra tuz kullanımının azaltılması, paketli ürünlerin içeriklerinin kontrol edilmesi ve doğal beslenme alışkanlıklarının artırılmasının önem taşıdığını söyledi.
Sağlıklı yaşamın korunmasında küçük görünen alışkanlıkların büyük etkiler oluşturduğunu ifade eden Kurt, tuz tüketiminin kontrollü şekilde azaltılmasının hem böbrek sağlığını koruyacağını hem de genel sağlık durumunu olumlu yönde destekleyeceğini dile getirdi.
